27/05/2022

EFEITOS BENÉFICOS DA SUPLEMENTAÇÃO COM CURCUMINA EM ATLETAS E PRATICANTES DE ATIVIDADE FÍSICA

A curcumina é o principal composto fenólico encontrado na cúrcuma, também chamada de cúrcuma longa, açafrão-da-terra, açafrão-da-índia, açafrão, açafroa, mangarataia e gengibre-dourado.

Atualmente, inúmeros grupos de pesquisa ao redor do mundo vêm investigando os benefícios, as propriedades medicinais e terapêuticas da suplementação regular com cúrcuma para a saúde humana. Neste sentido, novos estudos buscam avaliar e demonstram os efeitos da suplementação com curcumina em atletas e praticantes de atividade física regular.

Uma revisão cientifica recente publicada por Suhett e colaboradores 2021, na revista cientifica internacional “Critical Reviews in Food Science and Nutrition”, fizeram um levantamento criterioso em diferentes artigos científicos, demonstrando os potenciais efeitos da suplementação com curcumina em esportistas e no exercício físico.

Os diferentes estudos científicos mostraram os efeitos positivos da suplementação com curcumina em atletas e praticantes de exercícios físicos, e um ponto importante a ser apontado é que nenhum efeito colateral foi relatado nas diferentes pesquisas. Os participantes dos estudos que foram suplementados com curcumina apresentaram redução de processos inflamatórios e estresse oxidativo, diminuição de dores e danos musculares, recuperação e desempenho muscular superiores, melhores respostas psicológicas e fisiológicas (térmicas e cardiovasculares) durante o treinamento e melhora da função gastrointestinal.

O estudo conclui que a suplementação com curcumina demonstra ser segura e benéfica para esportista e praticantes de exercícios físicos regulares.

Baseando-se neste e outros estudos científicos a Imperium Nutrition traz para você que deseja suplementar sua dieta com Cúrcuma fonte de Curcumina o IN-Curcumin+. Faça uma IN_EXPERIENCE: potencialize seus resultados!

Leia mais em: Effects of curcumin supplementation on sport and physical exercise: a systematic review. Suhett LG, de Miranda Monteiro Santos R, Silveira BKS, Leal ACG, de Brito ADM, de Novaes JF, Lucia CMD.Crit Rev Food Sci Nutr. 2021;61(6):946-958. doi: 10.1080/10408398.2020.1749025. Epub 2020 Apr 13.PMID: 32282223 ou Acesse informações do artigo no Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32282223/