Fitness é uma palavra de origem inglesa e significa "estar em boa forma física". O termo é principalmente associado à prática de diferentes atividades físicas e se refere ao pessoas com bom condicionamento físico ou bem estar físico e mental.

A palavra Fitness é formada pela junção de "fit" ("boa forma") e "ness", um sufixo que transforma adjetivos em substantivos abstratos, representando assim "uma condição", com por exemplo, "happiness", que significa "felicidade" em inglês.

Assim, fitness representa a resistência ou condição do corpo saudável que funciona com eficiência em todas as atividades do dia a dia e durantes atividades físicas e treinos focados.